ȨÀ¸·Î > ÁöºÎ½°ÅÍ > ÁÁÀº ±Û

µî·Ï½Ã°£: 2019³â06¿ù20ÀÏ 14½Ã11ºÐ    »ý»ý36   ȨÆäÀÌÁö: -   Á¶È¸ : 307  
 ¿©¸§Ã¶ ¡®½Ã¿ø¡¤°£´Ü¡¯ÇÏ°Ô ¸ö ¸¸µå´Â ¹ý

¼ö¿µºÎÅÍ ¿·Â÷±â ¿îµ¿±îÁö¡¦¿©¸§Ã¶ Ãßõ ¿îµ¿ ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×


 

¼ö¿µÀº ¾î±ú, ÆÈ, Ç㸮, ´Ù¸® ±ÙÀ°µéÀÌ ´Ù »ç¿ëµÇ´Â Àü½Å¿îµ¿À¸·Î ¹«¸®Çϰųª À߸øµÈ ÀÚ¼¼·Î ¼ö¿µÇÏ¸é °üÀý¿¡ ºÎ»óÀ» ÀԱ⠽±´Ù(»çÁø=°ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©).

¿ÊÂ÷¸²ÀÌ ¾ã¾ÆÁö´Â ¿©¸§ÀÌ µÇ¸é »ç¶÷µéÀº ¹Ù¦ ¸ö¸Å ¸¸µé±â¿¡ ³ª¼±´Ù. °¢ÀÚ ÇÏ´Â ¿îµ¿Àº Á¦°¢°¢ÀÌÁö¸¸ ¿©¸§ÀÎ ¸¸Å­ ½Ã¿øÇÑ ¹°¼Ó¿¡ ¸öÀ» ¸Ã±â´Â ¼ö¿µÀ» ÅÃÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾Ê´Ù¸é Áý¿¡¼­µµ °£´ÜÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸î¸î ¿îµ¿À» ÅëÇØ źźÇÏ°í °¡º­¿î ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. °¢ ¿îµ¿º° ÁÖÀÇ»çÇ×°ú ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ »ìÆìºÃ´Ù.

¡á³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¼ö¿µ¹ý À̸ðÀú¸ð

Àü½Å¿îµ¿È¿°ú°¡ ÀÖ°í ¹«¸­ÀÌ ¾È ÁÁÀº »ç¶÷µµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö¿µ. ÇÏÁö¸¸ ¿¡³ÊÁö°¡ ¸¹ÀÌ µé°í °üÀý °÷°÷¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡´Â ¸¸Å­ Àڽſ¡°Ô ¾ÈÀüÇÑ ÀÚ¼¼¿Í ¿µ¹ýÀ» ¼÷ÁöÇÏ´Â °Ô ¸ÕÀú´Ù.

¡ã¾î±ú ÅëÁõ ½ÉÇÏ´Ù¸é?

¾î±ú¿Í ÆÈÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¼ö¿µÀº ¾î±ú°üÀý¼Õ»ó À§ÇèÀÌ ³ô´Ù. ƯÈ÷ ÆÈÀ» À§·Î ¿Ã¸± ¶§³ª ÀÚ½ÅÀÇ µî °¡¿îµ¥¸¦ ¸¸Áö´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÇÒ ¶§ ¾î±úÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¡®¾î±úÃæµ¹ÁõÈıº¡¯À» ÀǽÉÇØ¾ßÇÑ´Ù.

¾î±úÃæµ¹ÁõÈıºÀº ¾î±úÀÇ ¹«¸®ÇÑ »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾î±ú °üÀýÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇØÁö¸é¼­ ÁÖº¯ ÈûÁÙÀÌ »À »çÀÌ¿¡ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁúȯÀÌ´Ù. °­ºÏÈûÂùº´¿ø ¹ÚÁö¿Ï ¿øÀå(Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇ)Àº ¡°´Ü¼ø ¿°ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¾î±úÃæµ¹ÁõÈıºÀº ³ÃÂòÁúÀ̳ª ÈÞ½ÄÀ¸·Î ¿ÏÈ­µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÈûÁÙ±îÁö ¼Õ»óµÇ¸é ȸÀü±Ù°³ÆÄ¿­·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù ¾î±ú ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇÏ¸é ºÎ»óÀ§ÇèÀÌ ´õ Å©´Ù. µû¶ó¼­ ¼ö¿µ Àü °¡º­¿î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÅëÇØ ¾î±ú ÁÖº¯ ±ÙÀ°À» ´Ã·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÑÂÊ ÆÈÀ» ¾î±ú ³ôÀÌ·Î »¸¾î °¡½¿ ¾ÕÀ¸·Î ´ç±â°í ´Ù¸¥ ÂÊ ÆÈ·Î »¸Àº ÆÈ²ÞÄ¡ À§ÂÊÀ» 10~15ÃÊ Áö±×½Ã ´­·¯ÁÖ´Â ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¾çÂÊ ¹ø°¥¾Æ ÇÑ´Ù. ÀÏ»ó»ýȰÀÌ ºÒÆíÇÒ Á¤µµ·Î ¾î±úÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ¸é ¼ö¿µÀ» Áß´ÜÇϰí Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ Ä¡·áÇØ¾ßÇÑ´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù ³ªÀ» ¶§±îÁö ¼ö¿µÀº ½¬´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡ã´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ³¯ ¶©?

¼ö¿µÀº °üÀý¿°È¯ÀÚ¿¡°Ô ±ÇÀåµÇ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¹°¿¡¼­´Â ºÎ·ÂÀ̳ª ÀúÇ×ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» Å©°Ô ¹Þ¾Æ °üÀýÀÌ ºÎ´ãÇØ¾ßÇÏ´Â ÇÏÁßÀÌ È®¿¬È÷ Áٱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ü ¹°À屸¸¦ À߸ø Ä¡´Ù º¸¸é ¹ß¹Ù´Ú, Á¾¾Æ¸®, Çã¹÷Áö ÂÊ¿¡ ±ÙÀ°°æÁ÷ÀÌ ÀÚÁÖ ÀϾ´Ù.

À̸¦ °æÁ÷¼º ¼öÃàÀ̶ó°í Çϴµ¥ º¸Åë Áغñ¿îµ¿À» ÃæºÐÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò°Å³ª ¹«¸®ÇÒ °æ¿ì ±ÙÀ°ÀÇ ÇÇ·ÎÇö»óÀ¸·Î Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°ÀÌ µüµüÇØÁö°í Áã°¡ ³­´Ù. À̶§´Â ¸öÀÇ ÈûÀ» Ç®°í ´Ù¸®¸¦ ÁÖ¹«¸£°Å³ª ¹«¸­À» ±ÁÇû´Ù Æì¼­ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁØ´Ù. ¹°À屸¸¦ Ä¥ ¶§´Â ÃÖ¼ÒÇÑ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í ´Ù¸®¸¦ Æì¾ß ºÎ´ãÀÌ ´ú ÇÏ´Ù.

¡ã¿äÅë ÀÖ´Ù¸é?

¼ö¿µÀº Æò¼Ò ¿äÅëÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ôµµ ±ÇÀåµÇ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. üÁß ºÎ´ã ¾øÀÌ Ç㸮±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½Ã۰í À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç㸮¸¦ ¸¹ÀÌ Á¥Çô¾ßÇÏ´Â Á¢¿µ¸¸Å­Àº ÇÇÇÏÀÚ. Çϸ® ÈûÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡´Â ¸¸Å­ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿äÅëÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´©¿ö¼­ ÇÏ´Â ¹è¿µÀÌ °¡Àå ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

Ç㸮µð½ºÅ©³ª ôÃßÇùÂøÁõ µî ÀÌ¹Ì Ã´ÃßÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù¸é ´õ¿í Á¶½ÉÇØ¾ßÇÑ´Ù. À̵éÀº ¹°¼Ó¿¡¼­ °È°í ¶Ù´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÑ ¿îµ¿ÀÌ µÇ´Ï ¸ðµç ¼ö¿µµ¿ÀÛÀ» ¹«¸®Çؼ­ ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡áÁý¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´Ü ¿îµ¿¹ý

¼ö¿µ ¿Ü¿¡ Áý¿¡¼­µµ ¸î °¡Áö ¿îµ¿À» ÅëÇØ źźÇÑ ¸öÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ»ýÇѹ溴¿ø È«¼ø¼º ¿øÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î Áý¿¡¼­ °£´ÜÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿îµ¿µéÀ» »ìÆìºÃ´Ù.


 

 

          ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ° °­È­¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â ¿îµ¿.


¡ã¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â=óÁöÁö ¾Ê°í źźÇÑ ¾ûµ¢ÀÌ´Â ÇÏü¸¦ µçµçÇÏ°Ô ¹ÞÃÄÁØ´Ù. ¶Ç ôÃ߱⸳±Ùµµ °­È­ÇØ ÀüüÀûÀ¸·Î ±ÕÇü ÀâÈù ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ÁÁ´Ù.

¿ì¼± ¹ÝµíÇÏ°Ô ´©¿î »óÅ¿¡¼­ ¹«¸­À» ¼¼¿ì°í Ç㸮¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ¹ÐÂø½ÃŲ ÈÄ ¾ûµ¢ÀÌ¿¡ ÈûÀ» Áà À§·Î õõÈ÷ µé¾î¿Ã¸®¸é µÈ´Ù. ÀÌ ÀÚ¼¼¸¦ 10Ãʰ£ À¯ÁöÇß´Ù°¡ ³»¸®´Â µ¿ÀÛÀ» 3~5ȸ ¹Ýº¹ÇÒ °Í.

 

 

 

 

º¹±Ù°­È­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À­¸ö ÀÏÀ¸Å°±â ¿îµ¿.

¡ãÀ­¸ö ÀÏÀ¸Å°±â=À­¸ö ÀÏÀ¸Å°Å°¸¦ ÅëÇØ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â È¿°ú´Â ¾Æ¹«·¡µµ źźÇÑ º¹±Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿°úÁ¤¿¡¼­ Ç㸮 Èûµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ô µé¾î°¡±â ¶§¹®¿¡ Ç㸮ºÎ»ó¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ßÇÑ´Ù.

ƯÈ÷ À­¸ö ÀÏÀ¸Å°±â´Â ºü¸£°Ô ¿Ã¶ó¿Ô´Ù ³»·Á°¡´Â µ¥¸¸ ÁýÁßÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ Á¦´ë·Î ¿îµ¿È¿°ú¸¦ º¸·Á¸é ¼Óµµº¸´Ù µ¿ÀÛ Çϳª¸¦ Á¤È®È÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

´©¿î ÀÚ¼¼¿¡¼­ ¹«¸­À» ¼¼¿ì°í ÆÈÀº Àû´çÇÑ °£°ÝÀ¸·Î ¹ú¸° ÈÄ ¾çÆÈÀ» ¹«¸­À¸·Î Âß »¸´Â´Ù. ¸Ó¸®¿Í ¾î±ú´Â ÀÏÀ¸Å² »óÅ¿¡¼­ 5Ãʰ£ Á¤ÁöÇÑ´Ù. À̶§ ÃÖ´ëÇÑ ¼ûÀ» ³»½¬°í º¹±ÙÀ» Áã¾îÂ¥´Â ´À³¦À¸·Î ÈûÀ» Áà¾ßÇÑ´Ù. À̸¦ 15ȸ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÒ °Í.


 

¿·±¸¸®»ì °¨·®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¿·Â÷±â ¿îµ¿.

¡ã¿·Â÷±â=¿·±¸¸®»ìÀº ¹æ½ÉÇÏ´Â »õ »ý°Ü¹ö¸®´Â ºÒû°´ÀÌ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ³ªÀÕ»ì·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ´Ü±â°£¿¡ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ÇÔ²² ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¿·±¸¸®»ì °¨·®¿¡´Â TV¸¦ º¸¸é¼­µµ °£´ÜÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿·Â÷±â ¿îµ¿À» ÃßõÇÑ´Ù. ¿ì¼± ¿·À¸·Î ´©¿î ´ÙÀ½ ¹Ø¿¡ ÀÖ´Â ¹Ù´Ú ÂÊ¿¡ ÀÖ´Â ¹«¸­À» ±¸ºÎ·Á ¹«°ÔÁß½ÉÀ» Àâ´Â´Ù. À§¿¡ ÀÖ´Â ´Ù¸®´Â ¿·À¸·Î µé¾î ¿Ã·È´Ù ³»¸®±â¸¦ 10ȸ¾¿ 2ȸ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ´Ü ¾ûµ¢À̰¡ µÚ·Î ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇÑ´Ù. ¹Ý´ëÂʵµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØÁØ´Ù.

Çコ°æÇâ ÀåÀμ± ±âÀÚ insun@k-health.com


                
  ÀÇ°ß´Þ±â ¡Ø ÃÖ´ë ¿µ¹®/ÇÑ±Û Æ÷ÇÔ 500ÀÚ ±îÁö µî·Ï °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. 
                                                          
[ Àüü ÃÑ : 134 °Ç / ÇöÀç 1 ÆäÀÌÁö / ÃÑ 7 ÆäÀÌÁö ]
134   ½Ã´ëÀÇ µ¹¹ßº¯¼ö   ½Ã´ë 04¿ù02ÀÏ 250
133   Àá ¼³Ä¡´Â ¿­´ë¾ß¡¦ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹° »þ¿ö°¡ ¡®¾à¡¯   ¸¸Æò´º½º 08¿ù09ÀÏ 297
132   ¿©¸§Ã¶ ¡®½Ã¿ø¡¤°£´Ü¡¯ÇÏ°Ô ¸ö ¸¸µå´Â ¹ý   »ý»ý36 06¿ù20ÀÏ 307
131   2030ºÎ»êµî·Ï¿¢½ºÆ÷ À¯Ä¡ Áö¿ø Á¶·Ê   2030ºÎ»êµî·Ï¿¢½ºÆ÷ 05¿ù03ÀÏ 282
130   ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷À¸·Î   »ç¶÷ 04¿ù19ÀÏ 288
129   " »ç ¶÷"   »ç ¶÷ 04¿ù19ÀÏ 291
128   ¾î´À ¼Ò³ª¹«ÀÇ °¡¸£Ä§   ³ª¹« 04¿ù19ÀÏ 285
127   ¡°ÇÑ ÀÜ¿¡µµ ¾ó±¼ »¡°³Áö´Â »ç¶÷¿¡°Õ ¼ú ±ÇÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß¡±   °Ç°­365 03¿ù14ÀÏ 357
126   Àáµé±â 3½Ã°£ Àü¿£ ½º¸¶Æ®Æù ¸Ö¸®ÇØ¾ß   °Ç°­365 03¿ù14ÀÏ 266
125   ±âÇØ³âÀ» ¸ÂÀÌÇÏ¸ç   ½Ã´ë 12¿ù25ÀÏ 283
124   "±Ý¿¬ÇÏ´Ï Ä¡¸ÅÀ§Çè '¶Ò'¡¦4³âÀ̸é 14% °¨¼ÒÈ¿°ú"   ±Ý¿¬ 09¿ù28ÀÏ 278
123   ±ú²ýÇØÁö·Á°í ¾²´Â ÇàÁÖ, ¾Ë°í º¸´Ï ¡®¼¼±Õµ¢¾î¸®¡¯   °Ç°­ 07¿ù17ÀÏ 349
122   µÎÅë ¾ø¾Ö´Â ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ý 6   °Ç°­ 07¿ù17ÀÏ 261
121   ÃʵùµéÀÇ ´ä¾ÈÁö, ÀϱâÀå   Ãʵù 04¿ù16ÀÏ 314
120   ¿ôÇ Àü ¼¼°è ÃßÀ§ ÀÎÁõ¼¦   ÃßÀ§ 04¿ù16ÀÏ 254
119   ºÎ»ê»ç¶÷ °í¹®ÇÏ´Â 8°¡Áö ¹æ¹ý   ¤»¤»¤» 04¿ù16ÀÏ 433
118   Ä¡¿©µµ ¸ÖÂÄÇÑ »ç¶÷   ÀÌ»óÁø 09¿ù07ÀÏ 321
117   ÀÌÁ¨ µæµµÇÑ »çÆÄ¸® °õÅÊÀÌ..gif   À̵µÈñ 08¿ù10ÀÏ 306
116   ÀϺ» TVÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀÚ¸· ³¯Á¶ ¼öÁØ   À̵µÈñ 08¿ù10ÀÏ 405
115   ³´¶Ç(»ýû±¹Àå)ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É   ³ªÁø¹Ì 07¿ù23ÀÏ 379

  1 [2][3][4][5][6][7] 
        
 
  Á¦¸ñ À̸§ ³»¿ë ´ëºÐ·ùº°